DŮM DĚTÍ BRNO-VINOHRADY NABÍZÍ VE ŠKOLNÍM ROCE 2019-2020 DĚTEM I DOSPĚLÝM

POHYBOVÉ KURZY

Cvičení s kojenci (45 min.) – pro děti od 6 měsíců a jejich rodiče. Básničky, písničky, cvičení na balonech, s náčiním a další. Cvičení posiluje svaly, rozvíjí motoriku, děti se adaptují na kolektiv.
Vede: Mgr. Alena Račková
čtvrtek 11.00- 11.45      60,- / hodina      rezervace na tel: 739 263 997

Cvičení s batolaty 1 – 2 roky(60 min.) – pro chodící děti od jednoho roku a jejich rodiče. Básničky, písničky, cvičení na balonech, s náčiním.
Vede: Dobra Mrhačová
čtvrtek 9.00 – 10.00     70,- / hodina      bez rezervace

Cvičení rodičů s dětmi (60 min.) – pro děti od 1,5 roku a jejich rodiče. Cvičení s říkadly, písničkami,drobným náčiním i na nářadí. První setkávání s řízeným pohybem, podněty pro celkový rozvoj – pohybové dovednosti, spojení písničky, říkadel a pohybu, překonávání strachu, zvykání na kolektiv. Vede: Ivana Heindlová
úterý  9.00-10.00  věk 1,5 – 2 roky
úterý  10.00-11.00   věk 2-3 roky         70,- / hodina    bez rezervace

NOVINKA
Tanečníci (45 min.) – pro děti od 2 let a jejich rodiče. Pojďme si užít společný čas v pohybu s hudbou, písničkami i říkadly. Vnímání rytmu, spontánní pohyb, jednoduché tanečky, hra s rytmickými nástroji.
Vede: Ivana Heindlová
pondělí 9.00 – 9.45        70,- / hodina

Veselé cvičení (60 min.) – určeno dětem od 3 do 6 let. Pohybové hry, cvičení s hudbou i na nářadí. Pod vedením zkušené lektorky se vaše dítě naučí základním pohybovým dovednostem.
Vede: Dobra Mrhačová
úterý 16.30 – 17.30     70,- / hodina      bez rezervace

Sedmikráska (45 min.) – hudebně pohybový program pro děti 3 – 4 leté. Na děti čekají známé říkanky a písničky, práce s rytmem a rytmickými nástroji, jednoduché taneční kroky a taneční hry.
Vede: Ivana Heindlová
pondělí  16.45  – 17.30      700,- / pololetí    1200,-/roční       

Taneční rytmika (60 min.) – pro děti 5 – 7 let. Hlavní náplní je rytmická a pohybová průprava , důraz na správné držení těla a pěknou chůzi. Práce s hudbou, rozvíjení pohybové fantazie, cvičení na gymnastickém koberci, vystoupení. Lektor: Ivana Heindlová
čtvrtek 16.30 – 17.30   900,- / pololetí    1600,-/roční

NOVINKA
Cvičení na balonech- děti 5-10 let (45 min.) – seznamování s balanční pomůckou, hravé cvičení pro správné držení těla a zpevnění svalů.
Vede: Dobra Mrhačová
úterý  15.30 – 16.15   900,- /pololetí    1600,- /roční

Cvičení na balonech – děti od 6 let(45 min.) – zaměřeno na nápravu vadného držení těla,posílení svalů celého těla zábavnou formou, hry.
Vede: Ivana Heindlová
čtvrtek 15.30 – 16.15        900,-/pololetí      1600,-/roční

Bosé hrátky – gymnastika dětské nohy (45 min.) – cvičení pro děti od 6 let k nápravě ploché nožky, vbočených kotníků, ale i pro zdravá chodidla zábavnou formou.Vede Ivana Heindlová
pondělí 15.45 – 16.30   700,-  / pololetí    1200,- / roční

Zdravá záda – individuální (45 min.) – pro děti od 10 let. Nabízíme individuální přístup k problémům vašeho dítěte: náprava držení těla, jak správně sedět, práce s chodidly – plochá noha, vbočené kotníky. Cvičení s balančními pomůckami, SM systém.
Lektor : Ivana Heindlová cvičitel zdravotní tv
den a čas dle individuální domluvy    800,- / 10 lekcí

NOVINKA
SM systém junior (45 min.) – určeno mládeži od 12 let k nápravě vadného držení těla a jeho zpevnění. Cvičení s pružnými lany dle MUDr. Smíška ve skupině do 6 dětí.
Vede: Ivana Heindlová
středa  15.30 – 16.15      900,- / pololetí    1600,-/ roční

Bojové sporty a sebeobrana (60 min.) – pro děti od 6 do 12 let. Základy  kickboxu,juda, jiu jitsu.  Formou her se děti učí základní údery, kopy, hody, strhy a pákové techniky.
Vede: Markéta Nedělová
středa    16.30 – 17.30           950,- / pololetí      1700,-/roční

Cvičení na balonech pro dospělé (60 min.) – posilovací, protahovací a uvolňovací cviky pro všechny partie těla. Cvičení s dalšími pomůckami – overball, bossu. Vede: Ivana Heindlová
úterý 19.40 – 20.40       1300,- / pololetí        2400,-/roční      

SM systém (50 min.) – cvičení s pružnými lany pro dospělé systémem MUDr. Richarda Smíška ve skupině 6-8 osob. Uvolnění a regenerace svalů v krční a bederní oblasti, trakce páteře. Cílem cvičení jsou správné pohybové návyky a vzpřímené, vyrovnané a aktivní držení těla.
Vede: Ivana Heindlová
úterý 18.15 – 19.05  pokročilí, sál na Pálavském nám.   1600,- /pololetí    2900,-/roční
čtvrtek  18.15 – 19.05 začátečníci, sál na Pálavském nám.  1200,- (IX. – XII.)
čtvrtek 19.40 – 20.30 pokročilí,  Domeček, Valtická 23   1600,- /pololetí   2900,- /roční

Jóga pro dospělé – ( 90 min, 75 min.) – jógová cvičení pro začátečníky i pokročilejší zájemce. Jógové učení je ucelený systém jak vychovávat, kultivovat a harmonizovat osobnost člověka. Otevírá se všem bez ohledu na věk či tělesný stav. Nabízí, jak na sobě pracovat.
Vede: Eva Pohlodková
středa 19.00 – 20.30     1300,- / pololetí   2400,-/roční
Milan Pohlodek:
čtvrtek 18.15 – 19.30    1100,- / pololetí    2000,-/roční
David Kratochvíl
pondělí  začátečníci  18.00 – 19.15     1100,- /pololetí   2000,- /roční

Škola zad(60 min.) – zdravotní cvičení vedené zkušenou fyzioterapeutkou. Sestava cviků zaměřená na funkci oslabených svalů, které pohodlným životem málo používáme. Cviky protahovací, balanční a prosté, cvičení s tyčemi, overballem, pružnými tahy.
Vede: Marie Poledniková
středa 17.50 – 18.50     100,-/hod.    rezervace na tel: 544 216 684


Přihlášky  do kroužků přijímáme od 2. září 2019
v kanceláři Domečku, Valtická 23
v pracovní dny  8 – 12  14 – 18 hodin.
Bližší informace vám rádi poskytneme na tel:
544 216 684,  739 263 997

Začátek pravidelné činnosti kroužků je 16. září 2019